12/2010

1. Como fazer para entrar no ritmo da corrida

2. Aprenda a se alongar após a corrida

3. Aprenda a postura correta durante a corrida

4. Como se preparar para começar a correr

5. Como deve ser a alimentação dos corredores

6. Faça academia na sua casa

7. Música alta e televisão ajudam ou atrapalham o treino? Nosso guru de fitness responde

8. Como mudar o corpo em dois meses?

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